Comment aider une personne qui est accro aux jeux ?
L’addiction aux jeux : de quoi parle-t-on ?
L’addiction aux jeux, également appelée jeu pathologique, est une maladie mentale qui se manifeste par une envie irrésistible de jouer, malgré les conséquences négatives qu’elle peut entraîner. Ces conséquences peuvent être financières (endettement, perte d’argent), professionnelles (absentéisme, baisse de productivité), sociales (isolement, rupture) et psychologiques (anxiété, dépression).
Le joueur qui est accro aux jeux ne peut pas contrôler son comportement de jeu, même s’il réalise qu’il se fait du mal. Cette addiction est due à une altération des fonctions cérébrales liées au plaisir, qui amène le joueur à rechercher sans cesse cette sensation de bien-être que procurent les jeux.
Comment repérer les signes de l’addiction aux jeux ?
Le joueur accro aux jeux peut avoir tendance :
- à jouer de plus en plus souvent, pendant de plus longues périodes et à des mises de plus en plus élevées
- à cacher son addiction à son entourage, mentir sur son temps de jeu et sur l’argent dépensé
- à avoir des difficultés à contrôler ses émotions, notamment quand il est privé de jouer
- à accumuler des dettes et à emprunter de l’argent pour jouer
- à se désintéresser de sa vie sociale et professionnelle
Comment aider une personne qui est accro aux jeux ?
La première étape pour aider une personne qui est accro aux jeux est de lui prendre le temps d’écouter ses difficultés et de lui apporter un soutien affectif. Il est important de ne pas juger le joueur et de l’encourager à chercher de l’aide.
Voici quelques pistes pour aider une personne qui est accro aux jeux :
- Encourager la personne à prendre conscience de son problème et à chercher de l’aide auprès de professionnels (thérapeutes, associations).
- Fixer des limites claires sur le temps et l’argent dépensés pour jouer. Il est possible de bloquer l’accès aux sites de jeux en ligne et de gérer les finances ensemble.
- Encourager les activités créatives et physiques qui permettent de développer d’autres centres d’intérêts et de créer des liens sociaux (sport, musique, théâtre).
- Stimuler les capacités d’auto-contrôle de la personne en utilisant des techniques de relaxation, de méditation ou d’hypnose.
N’oublions pas que la prise en charge de l’addiction aux jeux demande du temps et de la patience. Il est donc essentiel d’accompagner la personne sur le long terme et de ne pas la lâcher.
FAQ
Comment se passe la thérapie pour l’addiction aux jeux ?
La thérapie pour l’addiction aux jeux peut prendre différentes formes selon les besoins de la personne. Elle peut combiner des entretiens individuels, des groupes de parole, des séances de relaxation, de la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ou encore de la médication.
Peut-on guérir de l’addiction aux jeux ?
Il est possible de sortir de l’addiction aux jeux, mais cela demande un effort de la part de la personne et un accompagnement professionnel. La guérison ne se fait pas du jour au lendemain, mais elle est accessible à toute personne qui accepte de prendre en charge son addiction.
Comment éviter une rechute ?
Il est important de ne pas minimiser les facteurs de risque de l’addiction aux jeux. Les rechutes peuvent survenir surtout en période de stress ou de détresse émotionnelle. Une des clés pour éviter une rechute est de continuer à solliciter l’aide de professionnels et de se créer un cercle de proches bienveillants.
Conclusion
L’addiction aux jeux est une maladie qui touche de nombreuses personnes. Face à ce fléau, il est primordial de sensibiliser l’entourage et la société en général à cette problématique. Si vous connaissez une personne qui est accro aux jeux, n’hésitez pas à lui apporter votre soutien et à l’aider à trouver des solutions pour sortir de cette dépendance.